kiedy brac

[...] z kurczaka może być wołowina. A co z wieprzowiną? Czy można ją dać uwzględniając oczywiście proporcje białka, węgli i tłuszczy we wszystkich posiłkach tak aby bilans był dobry? Czy może tłuszcz z tego mięsa nie jest zbyt zdrowy? Czy BCAA brać w dni kiedy nie biegam? Ma to sens? Co może być zamiast ryżu? Makaron durum? Jakieś kasze konkretne?

Acha...Nie mogło być cykli więcej...bo w sumie zabawa w ph stała się sensowna od 2001 roku, kiedy weszły na rynek ph trzeciej generacji..których efekty można porównać do SAA...wcześniej to były żarty i trzeba było brać duże dawki dla jakiegokolwiek efektu...a skutki uboczne przerastały te oczekiwane... członek-mafia.suple.hardcor.pl

a czy białko należy również brać w dni, kiedy nie trenuje? jeśli tak to jak często? czy jednie w dni treningowe ( to już ostatnie moje pytanie:P )

[...] mi to jednak strasznie dużo czasu. Od września planuje zacząć trening na masę mięśniową i przestrzegać odpowiedniej diety. A teraz moje pytania : 1.Właściwie mam je od kiedy zacząłem ćwiczyc - czy siłka ograniczy mi wzrost ? Jestem dosyć niski jak na swój wiek stąd moje pytanie. 2.Czy FBW jest lepszy na masę niż SPLIT ? Zależy mi na czasie [...]

Jem wszystko co mam w domu :) nie mam problemu typu " nie lubię tego , tamtego" więc jem co jest :) BCAA mam w kapsułkach :/ a NITROBOLON II kiedy mogę zacząć brać ? Narazie to tylko zależy mi na szybkim wykorzystaniu tych odżywek i żeby jakieś efekty były i się nie zepsuły ( termin ważności ). Zaczynam chodzić do pracy to już [...]

gainer to uzupelnienie diety więc mozesz brać kiedy masz w niej braki

Okej, a jak myślisz co do mojego wieku to jest on odpowiedni? Czyli mam rozumieć, że jakbym stosował stałą suplementację to mogę kreatynę brać kiedy chcę, bez względu czy coś jadłem itd.

dobra a w dni kiedy nie trenuję brać białko ? bo weekend teraz w który nie będę ćwiczył.

Mozesz brac kiedy chcesz.

[...] wiedział że z bierznią i rowerkiem oraz steperkiem i narciarzem jestem na "ty" , napisałem równierz że moja sylwetka jest daleka od przyzwoitej . Powiedzcie mi że kiedy wchodziliście na siłkę mieliście 47cm w łapie a na ławce targaliście na początek 150kg...... jestem po długiej przerwie po kolejnej operacji i dość mam wracania do [...]

LUCEK czy Ty wystepujesz na jakis zawodach kulturystycznych. Pomoz mi mniej wiecej opracowac co jesc!!! Przykladowe produkty na ktorych mam sie oprzec. Pozatym mam białko Ovopolu.Kiedy je brac. Zamierzam takze wydac 100zl na odzywki.Jakie to maja byc odzywki.

sorki za szybko "enter" wcisnolem, a wiec tak czesc wszystkim koncze 11 tydzien cyklu: 1-4 meta 30mged 1-5 susta 500mg week(strzal 2x w tyg) 6-11 susta 1000mg week(strzal 2x w tyg) 9-13 wino 40mg week teraz czas na zejscie hcg tym razem odpuszczam nie doszlo do skurczenia orzeszkow mam na odblok 2x clom i 1x nolva odblok zaczynam 2dni [...]

Witam, szukam już jakiś czas i nigdzie nie mogę znaleźć niczego konkretnego. Co najbardziej opłaca się brać podczas cyklu gdzie stosowane są zarówno iniekcje jak i orale? Kiedy i co łykać żeby najskuteczniej chronić wątrobę? Pozdrawiam! Jaki cykl przed Tobą..?

[...] jaka paczuszka wyjdzie mi na miesiac. Raxczej napewno niebede mial gluty i czy naprawde bedzie dobrze rozlozyc to po 5 kaps przed i po treningu ?? Aha a moze ktos wie do kiedy te BCAA trecka bedzie w tej cenie tj 39zl za 120kap ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza [...]

Czyli kiedy najlpej brac wapn? "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

[...] 6-9g szczególnie podczas redukcji i w połączeniu z odpowiednim odżywianiem i 3g L-karnityny,efekt był piorunujący.W tym sezonie osiągnąłem poziom tkanki tłuszczowej porównywalny do Ewy Kryńskiej,kiedy w Brazylii zdobyła 3 lokatę na M.Ś.Mierzył nas ten sam człowiek.W cyklu na masę ważniejszy będzie właściwy rozkład kalorii w posiłkach.Pozdrawiam.

Witam L-karnityna i typowe termogeniki to dwie różne sprawy. Inny mechanizm działania. Te dwie rzeczy mogą się uzupełniać. Zastanawia mnie jedno, ile masz do zrzucenia ? Jeśli wpisy są prawdziwe to ważysz 48kg przy 167cm wzrostu? Kiedy waga stanęła i jak się czujesz ? Przed treningiem możesz sobie brać guaranę lub jakiś preparat złożony z wyżej [...]

[...] burn a wczesniej przez 6 dni praktycznie nic sie nie działo...jestem nerwusem,takze przeszkadzalo mi to w zaśnieciu i w ogóle nie moglem zasnąc,dzis tez czulem sie dziwnie,kiedy tylkodopadla mnie jakas nerwówka serce zaczelo nawalać,uczucie gorąca...nie wiem kurcze co sie dzieje...bylem na ostrym dyżurze...cisnienie 130/80,czyli dobre w [...]

Jesli wybiore dece i suste to jak to rozpisac?Clomid ile dni po ostatnim sztrzale?? Nigdy niewiem jak z tym clomidem kiedy zaczac go brac:((. Rozpisz jak mozesz. Jacapol4

[...] jedzenie z domu? Co można zmienić widzicie żeby zmienić- jakieś rady? Jaki dokładny rozkład B W T powinienem mieć? Problem nie tkwi w Twojej pracy, tylko w tym co jesz i kiedy - nie widzę w tej rozpisce żadnych założeń ani wiedzy. Naprawdę chcesz dużo zredukować? Chcesz się wziąść za siebie? To zamiast oszukiwać samego siebie weź się za [...]